Oi meus queridos!
Tudo certinho com vocês???
Comigo tudo ótimo, estou super animada em dividir com vocês esse vídeo que é mais um diário da dieta! Com a loucura da nossa vida, e meio que sem rotina, a gente acaba desfocando mais facilmente e extrapolando um pouco né? E já que o verão já está batendo na porta e a gente quer ter uma vida mais saudável voltamos pra nutri, Crossfit e massagem! No vídeo eu mostrei tudo que comi e um pouco dos treinos também! Lembrando que eu não sou nutricionista e que estou apenas dividindo com vocês o que venho fazendo e também inspirar vocês a terem uma vida mais saudável e com equilíbrio!
Se você ainda não viu vem ver! :)
E aí curtiram?
Profissinais incríveis que me ajudam nessa busca pela vida saudável:
Thais Branquinho - @thais_branquinho
Nutricionista Clínica Funcional & Ortomolecular
Especialista em Nutrigenômica & Modulação da Longevidade
Atendimentos: Icaraí | Barra | Ipanema
Telefone: (21) 98647-5920
www.thaisbranquinho.com.br
Head Coach Daniel Alfradique - @headcoachdanielalfradique
Galpão Crossfit Praia das Flechas - @galpaocf.praiadasflechas
Praia João Caetano, 61 - Ingá - Niterói - RJ
Telefone: (21) 3629-6869
www.galpaocrossfit.com
Bruno Lemos e Julliana Falcão
LevSpa Estética - @levspaoficial
Dois maravilhosos que fazem a Massagem Miracle Touch criada e patenteada pela esteticista Renata França, é uma massagem que mistura manobras de Massagem modeladora e Drenagem Linfática. O resultado é visível já na primeira sessão e essa milagrosa massagem reduz de medidas, desincha e transforma a textura da pele.
Telefone: (21) 3619-9393 | 99385-9901
Rua Miguel de Frias, 150 Sala 1203 - Icaraí - Niterói - RJ
Rua Jardim Botânico, 568 Sala 219 - Jardim Botânico - RJ - RJ
Espero que gostem!
Foco sempre em busca de uma vida mais saudável e equilíbrio! S2
Bjos
Fran
31 agosto 2018
29 agosto 2018
O MENOR RECEBIDOS DO CANAL
Olá amores,
Gravamos esse vídeo mostrando os produtos e lançamentos que recebemos nos últimos dias! Acabou que comparando com os outros vídeos de recebidos esse foi o menor de todos! heheheheh
Ah tem também um sorteio rolando, o comentário mais curtido vai ganhar um produto que mostramos! Então vem ver e corre pra comentar e concorrer!
E aí curtiram?
Bjinhos
Fran e Paulo
Gravamos esse vídeo mostrando os produtos e lançamentos que recebemos nos últimos dias! Acabou que comparando com os outros vídeos de recebidos esse foi o menor de todos! heheheheh
Ah tem também um sorteio rolando, o comentário mais curtido vai ganhar um produto que mostramos! Então vem ver e corre pra comentar e concorrer!
E aí curtiram?
Bjinhos
Fran e Paulo
27 agosto 2018
A FELICIDADE É MUITO MAIS QUE TER COISAS MATERIAIS | MAQUIA E FALA
Oi Amores!
Tudo bem com vocês?
Decidi gravar esse maquia e fala sobre um assunto que penso já tem um tempinho: O que é que estamos fazendo com o nosso planeta?, Como não cuidamos dele?, Ser ou não ser vegetariana ou vegana?, o lixo que produzimos, sustentabilidade, etc e tal.
Um dos motivos que aguçou meus questionamentos sobre esses temas foram os documentários que assisti, todos no Netflix e um vídeo do Cade a Chave falando desse mesmo assunto (veja aqui). Eu acredito que a mudança/evolução para um mundo melhor e mais sustentável está em nossas mãos, por isso decidi gravar esse vídeo e dividir com vocês os meus questionamentos e indignações. Se você ainda não viu o vídeo dá o play e me conta o que você achou!!!
Aproveito pra deixar a lista dos documentários:
1- Rotten: Com um mergulho na cadeia de produção dos alimentos, esta série documental revela verdades amargas e expõe forças ocultas que definem o que comemos.
2 - Minimalism: Pessoas que acreditam que bens materiais não trazem felicidade são entrevistadas e a questão abordada é: menos é mais?
3 - Cooked: documentário dividido em episódios, baseado no livro "Cooked" (também conhecido como Cozinhar, Uma História Natural da Transformação do jornalista e também apresentador do programa, Michael Pollan.
4 - What the Health: a ligação entre dieta e doença e os bilhões de dólares em jogo nas indústrias de saúde, farmacêutica e alimentícia.
5 - Cowspiracy: Descubra como a agropecuária intensiva está dizimando os recursos naturais do planeta e por que essa crise tem sido ignorada por grandes grupos.
6 - Esse documentário examina a dieta global e aponta a alimentação do planeta como a culpada pelo declínio da saúde e pelas mudanças climáticas.
7 - The Truth about Alcohol: O médico de pronto socorro Javid Abdelmoneim explora a ciência do álcool para descobrir a verdade sobre os riscos e benefícios da bebida.
8 - Sugar x Fat: Dois médicos e irmãos gêmeos idênticos resolveram fazer dietas diferentes e ver como o corpo deles respondiam. Basicamente, um deles fica com o consumo de carboidratos em alta quantidade por 1 mês e o outro com o consumo de gorduras pelo mesmo período. Depois, passam por testes e procuram a resposta: QUAL DIETA FAZ MAIS MAL PARA O CORPO??
9 - Sustainable: o Chef Rick Bayless, fazendeiros e outros discutem a história que levou ao movimento por comida sustentável e como isso pode mudar o que comeremos no futuro.
10 - Oceanos de Plástico: Quando ele descobre que os oceanos do planeta estão repletos de plástico, um documentarista investiga os impactos da poluição ambiental.
Quando gravei esse vídeo me senti super bem em dividir as minhas ideias mesmo que não tão definidas, mas de certa forma com força de vontade e esperança de que eu posso fazer a minha parte e tentar levar isso pra minha família e amigos! Então se você também preza por um mundo melhor.... faz isso também! Afinal, o planeta é a nossa casa! S2
Espero que tenha gostado!!! Deixa aqui nos comentários caso tenha dicas e sugestões de documentários vou amar!
Bjinhos
Fran
Tudo bem com vocês?
Decidi gravar esse maquia e fala sobre um assunto que penso já tem um tempinho: O que é que estamos fazendo com o nosso planeta?, Como não cuidamos dele?, Ser ou não ser vegetariana ou vegana?, o lixo que produzimos, sustentabilidade, etc e tal.
Um dos motivos que aguçou meus questionamentos sobre esses temas foram os documentários que assisti, todos no Netflix e um vídeo do Cade a Chave falando desse mesmo assunto (veja aqui). Eu acredito que a mudança/evolução para um mundo melhor e mais sustentável está em nossas mãos, por isso decidi gravar esse vídeo e dividir com vocês os meus questionamentos e indignações. Se você ainda não viu o vídeo dá o play e me conta o que você achou!!!
Aproveito pra deixar a lista dos documentários:
1- Rotten: Com um mergulho na cadeia de produção dos alimentos, esta série documental revela verdades amargas e expõe forças ocultas que definem o que comemos.
2 - Minimalism: Pessoas que acreditam que bens materiais não trazem felicidade são entrevistadas e a questão abordada é: menos é mais?
3 - Cooked: documentário dividido em episódios, baseado no livro "Cooked" (também conhecido como Cozinhar, Uma História Natural da Transformação do jornalista e também apresentador do programa, Michael Pollan.
4 - What the Health: a ligação entre dieta e doença e os bilhões de dólares em jogo nas indústrias de saúde, farmacêutica e alimentícia.
5 - Cowspiracy: Descubra como a agropecuária intensiva está dizimando os recursos naturais do planeta e por que essa crise tem sido ignorada por grandes grupos.
6 - Esse documentário examina a dieta global e aponta a alimentação do planeta como a culpada pelo declínio da saúde e pelas mudanças climáticas.
7 - The Truth about Alcohol: O médico de pronto socorro Javid Abdelmoneim explora a ciência do álcool para descobrir a verdade sobre os riscos e benefícios da bebida.
8 - Sugar x Fat: Dois médicos e irmãos gêmeos idênticos resolveram fazer dietas diferentes e ver como o corpo deles respondiam. Basicamente, um deles fica com o consumo de carboidratos em alta quantidade por 1 mês e o outro com o consumo de gorduras pelo mesmo período. Depois, passam por testes e procuram a resposta: QUAL DIETA FAZ MAIS MAL PARA O CORPO??
9 - Sustainable: o Chef Rick Bayless, fazendeiros e outros discutem a história que levou ao movimento por comida sustentável e como isso pode mudar o que comeremos no futuro.
10 - Oceanos de Plástico: Quando ele descobre que os oceanos do planeta estão repletos de plástico, um documentarista investiga os impactos da poluição ambiental.
Quando gravei esse vídeo me senti super bem em dividir as minhas ideias mesmo que não tão definidas, mas de certa forma com força de vontade e esperança de que eu posso fazer a minha parte e tentar levar isso pra minha família e amigos! Então se você também preza por um mundo melhor.... faz isso também! Afinal, o planeta é a nossa casa! S2
Espero que tenha gostado!!! Deixa aqui nos comentários caso tenha dicas e sugestões de documentários vou amar!
Bjinhos
Fran
20 agosto 2018
KIM ROSACUCA ARRASOU NA ESTRÉIA DA PEÇA | VLOG
Olá Zeferinos!!!
Tudo bem com vocês?
Fomos prestigiar a nossa amiga KIM (@kimrosacuca) que estreou sua peça: O concurso dos Sonhos no Teatro das Artes! Gente foi um sucesso! Simplesmente achamos que a Kim arrasou! Agora ela vai rodar o Brasil! Desejamos muito sucesso pra ela e a peça!!! :)
Fotos: @jan_sen_photograf
Depois fomos para o coquetel de estréia e foi maravilhoso!
Além disso mostramos um pouquinho do nosso sábado, ehehhehe
Vem ver!
Curtiram?
Bjinhos
Fran e Paulo
Tudo bem com vocês?
Fomos prestigiar a nossa amiga KIM (@kimrosacuca) que estreou sua peça: O concurso dos Sonhos no Teatro das Artes! Gente foi um sucesso! Simplesmente achamos que a Kim arrasou! Agora ela vai rodar o Brasil! Desejamos muito sucesso pra ela e a peça!!! :)
Fotos: @jan_sen_photograf
Depois fomos para o coquetel de estréia e foi maravilhoso!
Além disso mostramos um pouquinho do nosso sábado, ehehhehe
Vem ver!
Curtiram?
Bjinhos
Fran e Paulo
17 agosto 2018
SEJA BEM-VINDO | TRAILER
Olá Amores,
Muito feliz com esse vídeo que saiu finalmente! Ele é um resuminho do que somos, desse mix de brasilidade e tropicalismo, do nosso dia a dia, ou lifestyle que levamos! tem um pouco de decor, viagens, moda, estilo de vida e muitos abacaxis!
Se você ainda não viu tá perdendo tempo pois está realmente lindo! Corre!
Curtiram?
Espero que sim!
Um beijo grande
Fran e Paulo
Muito feliz com esse vídeo que saiu finalmente! Ele é um resuminho do que somos, desse mix de brasilidade e tropicalismo, do nosso dia a dia, ou lifestyle que levamos! tem um pouco de decor, viagens, moda, estilo de vida e muitos abacaxis!
Se você ainda não viu tá perdendo tempo pois está realmente lindo! Corre!
Curtiram?
Espero que sim!
Um beijo grande
Fran e Paulo
15 agosto 2018
FILHOS?? CIÚMES??? VIAGEM DOS SONHOS???
Olá Amores!
Resolvemos fazer perguntas pelo stories do Instagram e transformar num vídeo!
Foi mto divertido responder! ehehehhe
O mais engraçado foi ver como as pessoas tem curiosidade em saber se queremos ter filhos! Fizemos suspense mas é claro que respondemos a pergunta no final do vídeo! eheheh Se você não viu ainda! Dá o play e se diverte com a gente!
Curtiram?
Espero que sim!
Um beijo Fran e Paulo
Resolvemos fazer perguntas pelo stories do Instagram e transformar num vídeo!
Foi mto divertido responder! ehehehhe
O mais engraçado foi ver como as pessoas tem curiosidade em saber se queremos ter filhos! Fizemos suspense mas é claro que respondemos a pergunta no final do vídeo! eheheh Se você não viu ainda! Dá o play e se diverte com a gente!
Curtiram?
Espero que sim!
Um beijo Fran e Paulo
11 agosto 2018
BAILE DA FAVORITA 7 ANOS
Olá zeferinos!!!!
Tudo bem com vocês???
Passando pra dividir mais um VLOG com vocês! Esse foi de uma sexta feira, fomos no Baile da Favorita em comemoração dos 7 anos de Baile!!! Vem ver!
Gostaram?
Bjinhos
Fran e Paulo
Tudo bem com vocês???
Passando pra dividir mais um VLOG com vocês! Esse foi de uma sexta feira, fomos no Baile da Favorita em comemoração dos 7 anos de Baile!!! Vem ver!
Gostaram?
Bjinhos
Fran e Paulo
10 agosto 2018
Inauguração The Body Shop - Niterói
Hello amores!
Quem acompanha a gente pelo instagram viu que na última quinta feira (09/08), fizemos presença na loja que abriu no Plaza, a The Body Shop®, marca inglesa ativista de cosméticos naturais.
Foi demais conhecer a loja que está linda, ver as novidades e ainda encontrar com seguidores e amigos queridos! Foi bom demais!
Fotos: Vagner Ferreira
Criei uma pasta no facebook com várias outras fotos! É só clicar aqui!
SOBRE A THE BODY SHOP®
Fundada em 1976 em Brighton, Inglaterra, a The Body Shop® é uma marca inglesa de cosméticos naturais que procura fazer a diferença positiva no mundo produzindo produtos para o corpo, rosto e fragrâncias de forma ética e sustentável. A The Body Shop® foi pioneira na filosofia de que os negócios podem ser uma força para o bem e essa missão continua sendo a força central da marca. A The Body Shop® conta com 3 mil lojas em 66 países e, junto com a Aesop e a Natura, integra o Natura & Co, grupo de cosméticos global, multicanal e multi-marca, que se compromete a gerar impacto econômico, social e ambiental positivo em todo o mundo.
Ah como nós vlogamos esse dia vou deixar o vídeo aqui, pra vocês conferirem o que rolou!
Curtiram? Deu pra ver como foi legal né?
Serviço:
The Body Shop – Plaza Niterói
Endereço: Rua XV de Novembro, 8 - Centro - Niterói – RJ – Piso 2
Bjinhos
Fran e Paulo
Quem acompanha a gente pelo instagram viu que na última quinta feira (09/08), fizemos presença na loja que abriu no Plaza, a The Body Shop®, marca inglesa ativista de cosméticos naturais.
Foi demais conhecer a loja que está linda, ver as novidades e ainda encontrar com seguidores e amigos queridos! Foi bom demais!
Fotos: Vagner Ferreira
Criei uma pasta no facebook com várias outras fotos! É só clicar aqui!
SOBRE A THE BODY SHOP®
Fundada em 1976 em Brighton, Inglaterra, a The Body Shop® é uma marca inglesa de cosméticos naturais que procura fazer a diferença positiva no mundo produzindo produtos para o corpo, rosto e fragrâncias de forma ética e sustentável. A The Body Shop® foi pioneira na filosofia de que os negócios podem ser uma força para o bem e essa missão continua sendo a força central da marca. A The Body Shop® conta com 3 mil lojas em 66 países e, junto com a Aesop e a Natura, integra o Natura & Co, grupo de cosméticos global, multicanal e multi-marca, que se compromete a gerar impacto econômico, social e ambiental positivo em todo o mundo.
Ah como nós vlogamos esse dia vou deixar o vídeo aqui, pra vocês conferirem o que rolou!
Curtiram? Deu pra ver como foi legal né?
Serviço:
The Body Shop – Plaza Niterói
Endereço: Rua XV de Novembro, 8 - Centro - Niterói – RJ – Piso 2
Bjinhos
Fran e Paulo
08 agosto 2018
PASSOU UM FURAÇÃO POR AQUI!
Bom dia Amores!
No vídeo do hoje chamamos a Fernanda Graeff, Personal organizer da Armonizzare Ambientes, para dar uma ajudinha mega especial aqui no Home office! Simplesmente um furacão nos rondava e a gente não estava conseguindo sair do lugar na forma de organizar! É incrível como a Personal Organizer tem "O PODER" de organizar e setorizar as coisas! rsrsrs
Espero que vocês curtam o vídeo e se inspirem a organizar e talvez até desapegar de coisas quem não tem uso ou necessidade na sua casa, como foi o nosso caso!
Serviço:
Armonizzare Ambientes
www.armonizzareambientes.com.br
@armonizzareambientes
Curtiram?
Bjinhos
Fran e Paulo
No vídeo do hoje chamamos a Fernanda Graeff, Personal organizer da Armonizzare Ambientes, para dar uma ajudinha mega especial aqui no Home office! Simplesmente um furacão nos rondava e a gente não estava conseguindo sair do lugar na forma de organizar! É incrível como a Personal Organizer tem "O PODER" de organizar e setorizar as coisas! rsrsrs
Espero que vocês curtam o vídeo e se inspirem a organizar e talvez até desapegar de coisas quem não tem uso ou necessidade na sua casa, como foi o nosso caso!
Serviço:
Armonizzare Ambientes
www.armonizzareambientes.com.br
@armonizzareambientes
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Bjinhos
Fran e Paulo
Gallery Walls ainda são tendências: Veja como montar uma!
Hello Zeferinos!!!
Hoje vim falar de Gallery Walls!!! Nós amamos essa tendência que nos acompanha já tem um tempinho! Antes do Blog existir moramos em outro apartamento e lá tinha uma parede bordô na sala de jantar (sim bordô) e foi nessa parede que fizemos a nossa primeira Gallery Wall. Quando nos mudamos para o apê atual, a primeira coisa que fizemos foi não ter uma galeria, porque afinal já tínhamos tido uma e queríamos um mood mais clean na sala! Mas gente, não tem como viver sem uma galeria de fotos, ainda mais o casal aqui, que tem milhões de quadrinhos e objetos fofos para se pendurar na parede! Então quando reformamos o nosso Home Office decidimos ter uma GALLERY WALL novamente! ehehehe
Não sei se vocês conseguem perceber mas uma das características da Gallery wall é ela ir mudando, aumentando, ao longo do tempo! Dessa forma você vai cobrindo "buracos" e deixando a parede com mais personalidade!
Quais são as nossas dicas para fazer uma Gallery Wall então?
1- "Mix and Match": sem padronagens, certo? Aqui você se joga nos diferentes tipos de arte. Vale tudo: fotografias, pinturas, ilustrações, prints ou estampas, inclusive objetos não planos como cabeças de veados são super bem vindos!
2- Tamanhos e formatos diferentes são muito bem vindos: Se você usar quadros/telas de tamanhos e cores diferentes você terá uma parede inigualável e acima de tudo bem original!
3- Para montar a sua parede, a dica é começar do centro para fora! Além disso o que nós fizemos com as peças iniciais foi montar uma "pré parede" no chão e depois transferir para a parede! Nunca fica igual tá, o melhor é se jogar sem muita regra e ir adicionando itens novos!
4- Não tenha medo de cores: quem tem medo pode começar misturando as cores complementares (amarelo e rosa). Mas você tem que seguir o que mais gosta! Nós somos os loucos coloridos! Isso não quer dizer que uma parede mais monocromática não vá ficar legal!!!
Separei algumas inspirações pra vocês, e sugiro buscarem mais no Pinterest! As Gallery Walls ainda estão super em alta, então pode apostar nelas!
E aí galera? Curtiram?
Espero que sim! Me contem nos comentários se vocês estão gostando dessas pautas de decor?
Bjinhos
Fran e Paulo
Hoje vim falar de Gallery Walls!!! Nós amamos essa tendência que nos acompanha já tem um tempinho! Antes do Blog existir moramos em outro apartamento e lá tinha uma parede bordô na sala de jantar (sim bordô) e foi nessa parede que fizemos a nossa primeira Gallery Wall. Quando nos mudamos para o apê atual, a primeira coisa que fizemos foi não ter uma galeria, porque afinal já tínhamos tido uma e queríamos um mood mais clean na sala! Mas gente, não tem como viver sem uma galeria de fotos, ainda mais o casal aqui, que tem milhões de quadrinhos e objetos fofos para se pendurar na parede! Então quando reformamos o nosso Home Office decidimos ter uma GALLERY WALL novamente! ehehehe
Não sei se vocês conseguem perceber mas uma das características da Gallery wall é ela ir mudando, aumentando, ao longo do tempo! Dessa forma você vai cobrindo "buracos" e deixando a parede com mais personalidade!
Quais são as nossas dicas para fazer uma Gallery Wall então?
1- "Mix and Match": sem padronagens, certo? Aqui você se joga nos diferentes tipos de arte. Vale tudo: fotografias, pinturas, ilustrações, prints ou estampas, inclusive objetos não planos como cabeças de veados são super bem vindos!
2- Tamanhos e formatos diferentes são muito bem vindos: Se você usar quadros/telas de tamanhos e cores diferentes você terá uma parede inigualável e acima de tudo bem original!
3- Para montar a sua parede, a dica é começar do centro para fora! Além disso o que nós fizemos com as peças iniciais foi montar uma "pré parede" no chão e depois transferir para a parede! Nunca fica igual tá, o melhor é se jogar sem muita regra e ir adicionando itens novos!
4- Não tenha medo de cores: quem tem medo pode começar misturando as cores complementares (amarelo e rosa). Mas você tem que seguir o que mais gosta! Nós somos os loucos coloridos! Isso não quer dizer que uma parede mais monocromática não vá ficar legal!!!
Separei algumas inspirações pra vocês, e sugiro buscarem mais no Pinterest! As Gallery Walls ainda estão super em alta, então pode apostar nelas!
E aí galera? Curtiram?
Espero que sim! Me contem nos comentários se vocês estão gostando dessas pautas de decor?
Bjinhos
Fran e Paulo
07 agosto 2018
3 dicas de decoração para você fazer e dar um up na sua casa!
E aí Zeferinos!!!
Tudo certinho com vocês?
Hoje quero dividir com vocês um vídeo de 3 DIY (DO IT YOUSELF) ou faça você mesmo que ensinamos lá no canal da americanas!
Vocês sabem do nosso amor por decoração então ensinamos 3 dicas fáceis e super lindas para deixar qualquer cantinho da casa de vocês ainda mais charmoso e atual!
O primeiro foi um pendente geométrico que muitos chamam de himeli! Depois eu ensinei duas almofadas usando tinta de tecido e por último eu e Paulo fizemos um macramê lindo com uma pedaço de galho de arvore que encontramos no jardim do local da gravação! Sério tá demais! Dá o play e se inspira ai!
E aí amores, curtiram?
Queremos fazer mais vídeos assim no nosso canal também! o que acham?
Bjinhos
Paulo e Fran
Tudo certinho com vocês?
Hoje quero dividir com vocês um vídeo de 3 DIY (DO IT YOUSELF) ou faça você mesmo que ensinamos lá no canal da americanas!
Vocês sabem do nosso amor por decoração então ensinamos 3 dicas fáceis e super lindas para deixar qualquer cantinho da casa de vocês ainda mais charmoso e atual!
O primeiro foi um pendente geométrico que muitos chamam de himeli! Depois eu ensinei duas almofadas usando tinta de tecido e por último eu e Paulo fizemos um macramê lindo com uma pedaço de galho de arvore que encontramos no jardim do local da gravação! Sério tá demais! Dá o play e se inspira ai!
E aí amores, curtiram?
Queremos fazer mais vídeos assim no nosso canal também! o que acham?
Bjinhos
Paulo e Fran
06 agosto 2018
NÃO ACREDITO QUE O CAPITÃO ERROU A PERGUNTA / DESAFIO DE CASAIS
Olá Amores,
Tudo certinho com vocês?
No final de julho meu irmão Miguel e a namorada Gerusa passaram uns dias aqui com a gente! Aproveitamos para gravar esse vídeo de desafio de casais que vimos no canal da Evelyn Regly, na verdade a intensão era acertar tudo já que eu e Paulo estamos juntos há mais de 10 anos, só que o feitiço virou contra o feiticeiro! Meu irmão pegou super pesado nas perguntas e no final o Capitão ficou todo pintado! hehehehe
Dá o play e se divirtam porque ficou muito engraçado! ahahahah
E aí curtiram?
Bjinhos
Fran e Paulo
Tudo certinho com vocês?
No final de julho meu irmão Miguel e a namorada Gerusa passaram uns dias aqui com a gente! Aproveitamos para gravar esse vídeo de desafio de casais que vimos no canal da Evelyn Regly, na verdade a intensão era acertar tudo já que eu e Paulo estamos juntos há mais de 10 anos, só que o feitiço virou contra o feiticeiro! Meu irmão pegou super pesado nas perguntas e no final o Capitão ficou todo pintado! hehehehe
Dá o play e se divirtam porque ficou muito engraçado! ahahahah
E aí curtiram?
Bjinhos
Fran e Paulo
02 agosto 2018
MINI FÉRIAS NA PASSAGEM
Olá Amores!
Sábado lindo em Cabo Frio, aproveitamos o café da manhã do Hotel Boutique Recanto da Passagem e saímos pra andar de bike que os hospedes podem usar!!! Andamos pelos arredores tiramos várias fotos e depois voltamos para o hotel pra curtir a piscina! Ô delícia!
No final do dia fomos para o Arraia do Recanto que aconteceu em frente a Pousada que é da mesma rede do Hotel Boutique! E pra finalizar fomos pro Escritório do Chef porque nao é todo dia que se tem uma pizza que você montou! eheheheh
Serviço:
Hotel Boutique Recanto da Passagem
www.hotelboutiquerp.com.br
@hotelboutiquerp
Escritório do Chef
@escritoriocabofrio
Curtiram?
Bjos Fran e Paulo
Sábado lindo em Cabo Frio, aproveitamos o café da manhã do Hotel Boutique Recanto da Passagem e saímos pra andar de bike que os hospedes podem usar!!! Andamos pelos arredores tiramos várias fotos e depois voltamos para o hotel pra curtir a piscina! Ô delícia!
No final do dia fomos para o Arraia do Recanto que aconteceu em frente a Pousada que é da mesma rede do Hotel Boutique! E pra finalizar fomos pro Escritório do Chef porque nao é todo dia que se tem uma pizza que você montou! eheheheh
Serviço:
Hotel Boutique Recanto da Passagem
www.hotelboutiquerp.com.br
@hotelboutiquerp
Escritório do Chef
@escritoriocabofrio
Curtiram?
Bjos Fran e Paulo
The Body Shop® inaugura loja em Niterói
Olá Amores,
Olha que máximo, A The Body Shop® está chegando em Niterói e adivinha que estará lá para receber vocês e comemorar mais uma loja linda? Nós do Capitão Zeferino!!! UHUUULLLLL Imagina a nossa alegria quando recebemos o release abaixo!
A The Body Shop®, marca inglesa ativista de cosméticos naturais, realiza em Niterói, um evento para celebrar a inauguração da nova loja da rede, no dia 09 de Agosto, no Plaza Shopping Niterói. O casal de influenciadores digitais do blog Capitão Zeferino irá participar da ocasião. As pessoas que comparecerem a loja também poderão desfrutar de um coquetel animado e conhecer as novidades da marca.
O casal de fotógrafos influenciadores Paulo Herédia e Fran Sartor compartilham o seu dia-a-dia nas redes sociais, de uma forma nada convencional. Conhecidos pelas dicas de estilo, moda e por estarem sempre atentos às grandes novidades da região, hoje, representam um dos nomes mais emblemáticos de Niterói. No evento, irão receber fãs, amigos e convidados.
Estamos muito felizes pela escolha e por fazer parte desse momento super bacana pra marca!
SOBRE A THE BODY SHOP®
Fundada em 1976 em Brighton, Inglaterra, a The Body Shop® é uma marca inglesa de cosméticos naturais que procura fazer a diferença positiva no mundo produzindo produtos para o corpo, rosto e fragrâncias de forma ética e sustentável. A The Body Shop® foi pioneira na filosofia de que os negócios podem ser uma força para o bem e essa missão continua sendo a força central da marca. A The Body Shop® conta com 3 mil lojas em 66 países e, junto com a Aesop e a Natura, integra o Natura & Co, grupo de cosméticos global, multicanal e multi-marca, que se compromete a gerar impacto econômico, social e ambiental positivo em todo o mundo.
Serviço:
The Body Shop – Plaza Niterói
Endereço: Rua XV de Novembro, 8 - Centro - Niterói – RJ – Piso 2
Dia: 09/08
Horário: 19h às 22h
Quem é que vai lá encontrar com a gente?
Bjinhos
Fran e Paulo
Olha que máximo, A The Body Shop® está chegando em Niterói e adivinha que estará lá para receber vocês e comemorar mais uma loja linda? Nós do Capitão Zeferino!!! UHUUULLLLL Imagina a nossa alegria quando recebemos o release abaixo!
A The Body Shop®, marca inglesa ativista de cosméticos naturais, realiza em Niterói, um evento para celebrar a inauguração da nova loja da rede, no dia 09 de Agosto, no Plaza Shopping Niterói. O casal de influenciadores digitais do blog Capitão Zeferino irá participar da ocasião. As pessoas que comparecerem a loja também poderão desfrutar de um coquetel animado e conhecer as novidades da marca.
O casal de fotógrafos influenciadores Paulo Herédia e Fran Sartor compartilham o seu dia-a-dia nas redes sociais, de uma forma nada convencional. Conhecidos pelas dicas de estilo, moda e por estarem sempre atentos às grandes novidades da região, hoje, representam um dos nomes mais emblemáticos de Niterói. No evento, irão receber fãs, amigos e convidados.
Estamos muito felizes pela escolha e por fazer parte desse momento super bacana pra marca!
SOBRE A THE BODY SHOP®
Fundada em 1976 em Brighton, Inglaterra, a The Body Shop® é uma marca inglesa de cosméticos naturais que procura fazer a diferença positiva no mundo produzindo produtos para o corpo, rosto e fragrâncias de forma ética e sustentável. A The Body Shop® foi pioneira na filosofia de que os negócios podem ser uma força para o bem e essa missão continua sendo a força central da marca. A The Body Shop® conta com 3 mil lojas em 66 países e, junto com a Aesop e a Natura, integra o Natura & Co, grupo de cosméticos global, multicanal e multi-marca, que se compromete a gerar impacto econômico, social e ambiental positivo em todo o mundo.
Serviço:
The Body Shop – Plaza Niterói
Endereço: Rua XV de Novembro, 8 - Centro - Niterói – RJ – Piso 2
Dia: 09/08
Horário: 19h às 22h
Quem é que vai lá encontrar com a gente?
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